Peso di partenza
83.0 kg
La situazione
Partenza ufficiale: 83 kg. Primo obiettivo: 75 kg.
Peso attuale
83.0 kg
Obiettivo
75.0 kg
Persi
0.0 kg
Avanzamento
8.0 kg mancanti
0
Completa la giornata per calcolare l’equilibrio.
Peso di oggi
Oggi
Nessun pasto selezionato.
Controllo intelligente
Questa settimana
Alcol
0 / 4
Camminate
0 giorni
Cene formaggio
0 / 1
Pasti liberi
0 / 1
La giornata
Seleziona i pasti: gli errori e gli abbinamenti pesanti vengono segnalati subito.
☕ Colazione
🥪 Pranzo
🍽️ Cena
💧 Acqua
0 bicchieri su 8
🚶 Movimento
🍷 Alcol
Una sola consumazione nella stessa serata.
Extra e condimenti
Controllo abbinamenti
Note
Programma alimentare
Quantità, regole e alternative sempre a portata di mano.
Storico e progressi
Peso, giornate e riepilogo settimanale.
Andamento peso
| Data | Peso | Variazione |
|---|
Ultime giornate
Riepilogo settimana corrente
Impostazioni e dati
Il programma resta flessibile e aggiornabile.
Obiettivi
Esportazione e backup
I dati restano sul dispositivo. Esportali periodicamente per avere una copia e per analizzarli insieme.
Aggiornamenti
Se carichiamo una nuova versione e l’iPhone mostra ancora quella vecchia, usa il pulsante seguente.
Installazione su iPhone
Apri https://scapuccin.it/metodo/ con Safari, tocca Condividi e poi Aggiungi alla schermata Home. L’icona apre direttamente Dieta Michele, mentre scapuccin.it resta la Home generale.
Versione
Dieta Michele 2.6.0